Martin Duvivier, psychologue à Caen : méditation en pleine conscience, psychométrie et thérapie comportementale et cognitive
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Psychologue diplômé d’État et chargé d’enseignement à l’Université de Caen, Martin Duvivier est également le fondateur du regroupement PSYCHODOMA. Fort de plus de dix ans d’expérience, il propose un accompagnement complet qui intègre à la fois la méditation en pleine conscience, la psychométrie et la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Une approche pluridisciplinaire
Alliant rigueur scientifique et bienveillance, son expertise s’adresse aux étudiants, aux personnes en situation de stress ou de burn-out, aux professionnels et à toute personne en quête de mieux-être.
Méditation en Pleine Conscience : principes et protocoles
Dans un souci de rigueur et de cohérence, la Pleine Conscience est aujourd’hui généralement organisée sous la forme de protocoles spécifiques et adaptés à certains troubles.
Actuellement, l’Association pour le Développement de la Mindfulness valorise deux approches majeures :
- MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience)
- MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)
Comprendre, apprendre et intégrer la pratique
Le programme de méditation basée sur la pleine conscience (MBI) conçu par Martín Duvivier s’appuie sur les fondations de MindfulFrance et intègre également des concepts issus de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
Sur une durée de 8 semaines, il vous apporte les clés pour :
- Identifier vos schémas de pensée et de réaction
- Renforcer votre capacité d’attention et de concentration
- Gérer efficacement le stress, l’anxiété et les émotions intenses
- Instaurer une pratique quotidienne durable, même en situation professionnelle chargée
La Psychométrie : évaluer pour mieux comprendre
La psychométrie regroupe un ensemble de méthodes quantitatives visant à mesurer les aptitudes intellectuelles, les traits de personnalité et les compétences émotionnelles.
Martin Duvivier utilise des outils validés scientifiquement pour :
- Évaluer le quotient émotionnel (EQ)
- Identifier les forces cognitives (Q.I., raisonnement verbal et logique)
- Révéler les styles d’attachement et de communication
- Suivre l’évolution thérapeutique au fil des séances
Des bilans personnalisés
Le bilan psychométrique permet de cerner avec précision votre profil cognitif et affectif, et d’ajuster les stratégies thérapeutiques pour un accompagnement sur-mesure.
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
Les TCC sont des approches brèves, orientées vers la résolution de problèmes actuels, fondées sur l’idée que nos pensées influent directement sur nos émotions et nos comportements.
Les principaux objectifs de la TCC sont :
- Modifier les schémas de pensée dysfonctionnels
- Mettre en place des comportements constructifs
- Apprendre des stratégies d’adaptation efficaces
Un suivi structuré et pratique
Grâce à des exercices pratiques, des auto-observations et des feedbacks réguliers, Martin Duvivier vous guide pas à pas pour transformer vos pensées limitantes et améliorer votre qualité de vie.
Pourquoi consulter ?
Que vous soyez étudiant, actif ou en période de transition, la démarche proposée par Martin Duvivier permet de :
- Réduire significativement le stress et l’anxiété
- Améliorer l’attention et la concentration
- Gérer les émotions négatives de façon autonome
- Développer la confiance en soi et les capacités relationnelles
Contact et modalités
Les consultations ont lieu à Caen, en cabinet ou en visio. Pour prendre rendez-vous ou obtenir des informations complémentaires, vous pouvez contacter Martin Duvivier via son site ou par téléphone. Un premier entretien permet de faire le point sur vos besoins et d’établir un plan d’accompagnement adapté.