Martin Duvivier, psychologue à Caen : méditation en pleine conscience, psychométrie et thérapie comportementale et cognitive
Psychologue clinicien installé à Caen, Martin Duvivier cumule une expertise approfondie et un sens pédagogique reconnu. Chargé d’enseignement à l’Université, il partage ses connaissances dans le domaine de la santé mentale, tout en assurant un suivi personnalisé de chaque patient. Fondateur du regroupement PSYCHODOMA à Caen, il a conçu des programmes innovants destinés à favoriser le bien-être psychologique et la résilience. Ses interventions reposent sur une alliance entre la recherche scientifique la plus récente et une pratique empathique, centrée sur la singularité de chaque personne.
Son approche intégrative associe trois axes thérapeutiques complémentaires : la méditation en pleine conscience, la psychométrie et la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Cette combinaison permet d’intervenir à la fois sur la gestion des émotions, l’évaluation précise des fonctionnements psychiques et l’application de techniques validées scientifiquement en TCC. Chaque protocole est adapté au besoin du patient et s’appuie sur un suivi structuré pour maximiser l’efficacité des séances et garantir une évolution durable.
Méditation en pleine conscience
La méditation en pleine conscience, ou « mindfulness », consiste à porter attention intentionnellement au moment présent, sans jugement. Outre son origine bouddhiste, cette pratique a été validée par de nombreuses études pour réduire le stress, l’anxiété et prévenir la rechute dépressive. Encadré par Martin Duvivier, le programme alterne exercices formels (méditation assise, scan corporel) et pratiques informelles (pleine conscience au quotidien) pour développer la capacité d’observation et la qualité de présence.
Protocoles MBSR et MBCT
Structurée en protocoles reconnus, la pleine conscience se décline principalement en deux programmes : le MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience) et le MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience). Le MBSR vise à diminuer les effets du stress chronique, tandis que le MBCT s’adresse aux personnes à risque de rechute dépressive. Chaque approche comprend huit séances hebdomadaires et un travail personnel pour ancrer durablement les techniques.
Psychométrie : évaluer pour mieux accompagner
La psychométrie regroupe un ensemble de méthodes et de tests standardisés destinés à mesurer différentes facettes du fonctionnement mental : intelligence, personnalité, niveaux de stress, troubles anxieux ou dépressifs. Grâce à ces outils rigoureux, Martin Duvivier identifie les forces et les vulnérabilités de chaque individu. Le recours à la psychométrie permet ensuite de personnaliser les objectifs thérapeutiques et de suivre avec précision l’évolution du patient au fil des séances.
Applications en suivi clinique
Dans le cadre d’un suivi clinique, la psychométrie permet notamment de repérer des profils à risque, de mesurer l’impact d’un traitement ou d’une intervention, et d’ajuster le plan thérapeutique. Les résultats éclairent les orientations de la TCC et des séances de pleine conscience, en offrant un repère chiffré pour évaluer les progrès. Cette démarche quantitative complète l’approche qualitative de l’échange thérapeutique.
Thérapie comportementale et cognitive
La TCC est une méthode active et structurée, centrée sur la relation entre pensées, émotions et comportements. En identifiant les pensées automatiques dysfonctionnelles, le patient apprend à questionner et reformuler ses schémas cognitifs. Les stratégies d’exposition, la planification d’activités plaisantes et les exercices à domicile favorisent l’apprentissage de nouvelles réponses face aux situations stressantes. Rapidement, les effets positifs se traduisent par une meilleure gestion de l’anxiété et une stabilité émotionnelle accrue.
Déroulement d’une séance à Caen
Chaque séance débute par un bilan rapide de la semaine écoulée, avant de proposer un exercice ou une technique adaptée au besoin immédiat du patient. Qu’il s’agisse d’un exercice de respiration, d’une tâche comportementale ou d’une mise en situation imaginaire, Martin Duvivier veille à maintenir un climat de confiance et de bienveillance. L’espace de consultation, chaleureux et apaisant, invite à l’exploration des ressentis et au développement de compétences d’autorégulation.
Pourquoi choisir Martin Duvivier ?
Avec plus de dix ans d’expérience clinique et universitaire, Martin Duvivier allie rigueur scientifique et écoute empathique. Sa double casquette de praticien et d’enseignant garantit des interventions à la pointe des dernières recherches. En intégrant méditation, psychométrie et TCC, il offre une prise en charge complète, adaptée à chaque profil. Son engagement auprès du regroupement PSYCHODOMA témoigne de son désir de promouvoir l’accès à des soins de qualité sur Caen et sa région.
Contact et prise de rendez-vous
Pour prendre rendez-vous, poser vos questions ou obtenir des informations sur les ateliers de méditation et les bilans psychométriques, rendez-vous sur le site officiel de Martin Duvivier ou contactez directement son cabinet à Caen. L’accueil téléphonique et les échanges par messagerie sécurisée garantissent une réponse rapide et confidentielle. Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour renforcer votre équilibre émotionnel et développer de nouvelles ressources.