Martin Duvivier, Psychologue à Caen : Méditation en Pleine Conscience, Psychométrie et Thérapie Comportementale et Cognitive
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Fort de plus de dix ans d’expérience en psychologie clinique et en enseignement universitaire, Martin Duvivier exerce à Caen et propose un accompagnement personnalisé. Chargé d’enseignement à l’Université de Caen Normandie et fondateur du regroupement PSYCHODOMA, il allie rigueur scientifique et bienveillance pour guider chaque personne vers un mieux-être durable.
Son expertise couvre trois domaines complémentaires : la méditation en pleine conscience, la psychométrie et la thérapie comportementale et cognitive (TCC). Ces approches peuvent être combinées selon vos besoins, que vous traversiez une période de stress, de doute ou de souffrance psychique.
PSYCHODOMA : un espace de confiance à Caen
Au sein de PSYCHODOMA, vous bénéficiez d’un cadre acolytique où chaque séance vise l’épanouissement personnel. L’équipe pluridisciplinaire travaille en synergie pour proposer des ateliers collectifs et des consultations individuelles centrées sur la pleine conscience, l’évaluation psychométrique et la TCC.
PSYCHODOMA encourage l’engagement actif du patient, l’auto-observation et la co-construction des stratégies thérapeutiques. Cet environnement sécurisé facilite la transformation intérieure et le développement de nouvelles ressources.
Méditation en pleine conscience (Mindfulness)
La pratique de la méditation en pleine conscience vise à cultiver une présence attentive au moment présent, sans jugement. Fortement inspirée des protocoles MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience) et MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience), cette approche est adaptée à un large public :
- Gestion du stress et des émotions
- Réduction de l’anxiété
- Prévention de la rechute dépressive
- Amélioration de la concentration et de la résilience
Sur huit semaines, Martin Duvivier propose des séances hebdomadaires collectives et des exercices quotidiens guidés. Chaque module comprend des méditations assises, des scans corporels et des pratiques informelles pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne.
Intégration et suivi personnalisé
Chaque participant reçoit un livret de pratiques, des enregistrements audio et un suivi individuel pour répondre à ses questions. L’objectif est de construire une routine de pleine conscience qui perdure au-delà du programme et permette de gérer efficacement les aléas de la vie.
La recherche académique à l’Université de Caen Normandie vient étayer les protocoles utilisés et garantir la qualité des interventions.
Psychométrie : évaluer pour mieux accompagner
La psychométrie regroupe un ensemble d’outils standardisés permettant de mesurer les fonctions cognitives, la personnalité et les aptitudes. Elle constitue une étape cruciale dans l’élaboration d’un plan thérapeutique adapté.
Parmi les évaluations proposées :
- Bilan intellectuel (tests de QI, WAIS‐IV)
- Inventaires de personnalité (Big Five, MMPI)
- Échelles d’anxiété et de dépression (HAD, BDI)
- Tests de mémoire et d’attention
Ces bilans se déroulent en plusieurs séances : passation des tests, analyse statistique et restitution orale et écrite. Les résultats éclairent les forces et les axes d’amélioration, étayent le diagnostic et orientent le choix des techniques thérapeutiques.
Confidentialité et éthique
Tous les protocoles psychométriques respectent le code de déontologie des psychologues. Les données sont strictement confidentielles et utilisées uniquement pour l’accompagnement personnalisé.
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
Les TCC s’appuient sur un modèle intégratif identifiant les schémas de pensée et les comportements dysfonctionnels. L’objectif est de modifier les représentations mentales nuisibles et d’adopter des stratégies plus adaptées.
Applications courantes :
- Gestion de l’anxiété sociale
- Traitement de la phobie et des TOC
- Prise en charge de la dépression
- Approche des addictions comportementales
Chaque séance inclut l’exploration des pensées automatiques, l’élaboration d’exercices comportementaux et un travail sur les schémas profonds lorsqu’il est nécessaire d’aller plus loin.
Une approche personnalisée et mesurable
Le suivi s’appuie sur des objectifs précis et des résultats mesurables via des grilles d’auto-évaluation. Vous devenez acteur de votre thérapie en expérimentant de nouvelles réponses face aux situations stressantes.
Pourquoi consulter Martin Duvivier à Caen ?
En alliant méditation, évaluation psychométrique et TCC, Martin Duvivier offre une prise en charge globale et modulable. Que vous cherchiez à développer votre bien-être, à surmonter une difficulté psychologique ou à améliorer votre performance, chaque programme est pensé pour répondre à vos attentes concrètes.
Contactez le cabinet PSYCHODOMA à Caen pour convenir d’un premier rendez-vous. L’accueil se fait du lundi au samedi, avec des créneaux matin et après-midi. Un entretien préliminaire permet de cibler vos besoins et de définir un parcours sur mesure.
Adresse : 14 Rue du Parc, 14000 Caen | Téléphone : 02 31 00 00 00
Un accompagnement empreint d’exigence et de bienveillance
Alliant la rigueur académique et l’écoute empathique, Martin Duvivier vous guide pas à pas vers une meilleure connaissance de vous-même et le développement de stratégies durables pour votre équilibre émotionnel et cognitif.