Martin Duvivier, psychologue à Caen : méditation en pleine conscience, psychométrie et thérapie comportementale et cognitive
La méditation en pleine conscience (mindfulness) a conquis le champ de la psychologie moderne en s’appuyant sur des protocoles validés scientifiquement. Sous la houlette de l’Association pour le Développement de la Mindfulness, deux programmes principaux sont aujourd’hui promus :
- MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience)
- MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)
Ces approches s’adressent à la gestion du stress, à la prévention de la rechute dépressive et à l’amélioration de la résilience émotionnelle. Elles sont conçues pour offrir un cadre structuré et progressif, intégrant des exercices formels de méditation et des activités informelles appliquées au quotidien.
Comprendre et intégrer la pleine conscience
Le programme MBI (Mindfulness Based Interventions) proposé par Martin Duvivier s’inspire des standards internationaux et y associe des éléments de l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement). Sur une durée de huit semaines, les participants apprennent à :
- Observer leurs pensées sans jugement
- Développer la bienveillance envers eux-mêmes
- Intégrer des moments de pause et de recentrage
La progression méthodique permet de renforcer l’attention active, de prévenir l’épuisement professionnel et d’améliorer la qualité de vie émotionnelle.
La psychométrie au service de l’évaluation
La psychométrie représente un pilier central de l’évaluation psychologique. Forte de normes rigoureuses, elle permet de mesurer de manière standardisée les capacités cognitives et les traits de personnalité. En tant que psychologue clinicien et universitaire, Martin Duvivier maîtrise les outils de référence :
- Tests d’intelligence (WAIS, WISC)
- Batteries d’aptitudes spécifiques
- Inventaires de personnalité (MMPI, NEO-PI-R)
Ces instruments offrent une vision précise des forces et des vulnérabilités, essentielle pour guider l’accompagnement thérapeutique et orienter les recommandations pédagogiques ou professionnelles.
Application pratique de la passation
La passation des tests se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel, avec une attention particulière portée aux conditions matérielles et relationnelles. Chaque séance se termine par un retour détaillé, favorisant l’appropriation des résultats et la mise en place d’axes d’amélioration adaptés.
Thérapie comportementale et cognitive (TCC) et thérapie des schémas
La thérapie comportementale et cognitive est une approche structurée, fondée sur l’identification et la modification des pensées automatiques et des comportements inadaptés. Pour aller plus loin dans la compréhension des dynamiques personnelles, Martin Duvivier propose la thérapie des schémas :
- Exploration des schémas précoces inadaptés
- Travail sur les modes et les stratégies de coping
- Intégration de techniques émotionnelles et expérientielles
Cette intégration enrichit les TCC classiques en ciblant les racines profondes des difficultés, pour un changement durable des patterns de pensée et des réactions émotionnelles.
Un accompagnement sur mesure
Qu’il s’agisse de stress chronique, d’anxiété, de troubles de l’humeur ou de difficultés relationnelles, Martin Duvivier conçoit chaque projet thérapeutique en collaboration étroite avec le patient. La démarche repose sur :
- Une évaluation précise et personnalisée
- Des objectifs clairs et mesurables
- Un suivi régulier et ajustable
L’objectif est de favoriser l’autonomie, de stimuler les ressources internes et de consolider les progrès émotionnels et comportementaux.
Formation et enseignement universitaire
Chargé d’enseignement à l’Université de Caen, Martin Duvivier partage son expertise auprès des étudiants en psychologie. Il intervient sur les thématiques de psychométrie, de TCC et de mindfulness, animant des séminaires et des ateliers pratiques.
Regroupement PSYCHODOMA
En tant que fondateur du regroupement PSYCHODOMA, il organise des rencontres professionnelles et des groupes de supervision, favorisant le partage de pratiques et l’enrichissement mutuel pour les psychologues et les thérapeutes installés.