Martin Duvivier, psychologue à Caen : méditation en pleine conscience, psychométrie et thérapie comportementale et cognitive
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Psychologue clinicien et chargé d’enseignement à l’Université de Caen, Martin Duvivier est également fondateur du regroupement PSYCHODOMA. Depuis plus de dix ans, il accompagne enfants, adolescents et adultes vers un équilibre relationnel et émotionnel durable. Son expertise se décline autour de trois axes principaux : la méditation en pleine conscience, la psychométrie et la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Installé à Caen, il intervient au sein de cabinets libéraux et d’établissements de santé, tout en partageant sa passion pour la psychologie au cours de formations universitaires et professionnalisantes.
Méditation en Pleine Conscience : MBSR et MBCT
La Pleine Conscience ou mindfulness est reconnue pour réduire le stress, favoriser la gestion des émotions et prévenir la rechute dépressive. Structurée en protocoles spécifiques, elle s’appuie sur deux approches principales :
- MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience) : programme de 8 semaines visant à cultiver l’attention bienveillante au corps et aux pensées.
- MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) : combinaison de techniques cognitives et de méditation pour prévenir les cycles dépressifs.
Apprendre et intégrer la méditation
Sur huit semaines intensives, Martin Duvivier vous guide pas à pas : sessions pratiques, enseignements théoriques et exercices quotidiens. Chaque participant repart avec des outils pour :
- développer une attention stable et ouverte,
- observer pensées et émotions sans se laisser submerger,
- intégrer la pratique dans le quotidien professionnel et personnel.
Psychométrie : évaluer pour mieux comprendre
La psychométrie regroupe l’ensemble des méthodes d’évaluation psychologique par tests standardisés. Grâce à ces outils validés scientifiquement, Martin Duvivier dresse un profil détaillé de vos forces et axes de progression. Parmi les évaluations proposées :
- échelles de stress, d’anxiété et de dépression,
- tests de personnalité et de traits de caractère,
- bilans cognitifs et QI,
- questionnaires de compétences émotionnelles.
L’analyse objective des résultats oriente le choix des interventions et personnalise votre accompagnement.
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
Les TCC s’appuient sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et comportements. En identifiant et en restructurant les schémas cognitifs dysfonctionnels, on améliore le bien-être global. Les étapes clés :
- identification des pensées négatives automatiques,
- analyse critique et reformulation,
- mise en œuvre d’exercices comportementaux,
- évaluation des progrès et ajustements.
Pour quels troubles ?
Les TCC conviennent particulièrement aux personnes souffrant de troubles anxieux, phobies, TOC, dépression légère à modérée et stress post-traumatique. Grâce à un suivi régulier et structuré, les résultats sont mesurables et durables.
Formations et enseignement universitaire
En parallèle de sa pratique clinique, Martin Duvivier coache des étudiants et professionnels de santé à l’Université de Caen. Il conçoit et anime des séminaires sur :
- introduction à la TCC,
- fondamentaux de la psychométrie,
- méthodes de recherche en psychologie clinique,
- applications de la pleine conscience en santé mentale.
Son engagement envers la formation garantit une transmission rigoureuse et actualisée des savoirs psychologiques.
Pourquoi choisir Martin Duvivier à Caen ?
Grâce à son double rôle de clinicien et d’enseignant, Martin Duvivier offre un accompagnement fondé sur l’expertise scientifique la plus récente et une pratique de terrain éprouvée. Les points forts de son approche :
- intégration de protocoles validés,
- personnalisation de chaque prise en charge,
- suivi rigoureux avec outils de mesure,
- partage continu de connaissances et bonnes pratiques.
Que vous envisagiez une démarche de développement personnel, la gestion d’un trouble psychologique ou la formation de futurs professionnels, PSYCHODOMA vous accueille à Caen dans un cadre bienveillant et professionnel.
Contactez dès aujourd’hui votre psychologue pour planifier un premier entretien et poser les bases d’un changement positif et durable.