Martin Duvivier, Psychologue à Caen : Méditation Pleine Conscience, Psychométrie & TCC
Bienvenue chez Martin Duvivier, Psychologue à Caen
Psychologue clinicien diplômé, chargé d’enseignement à l’Université de Caen, fondateur du regroupement PSYCHODOMA, Martin Duvivier accompagne depuis plus de dix ans des adultes et adolescents vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes. Son expertise couvre la méditation en pleine conscience, la psychométrie et la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Une approche intégrative et personnalisée
Chaque séance est conçue sur mesure. En combinant des protocoles validés scientifiquement et des outils d’accompagnement bienveillants, vous bénéficiez d’un suivi rigoureux et adapté à vos besoins : gestion du stress, amélioration de la concentration ou renforcement de l’estime de soi.
Méditation en Pleine Conscience : Fondements et Bienfaits
Issue de la tradition bouddhiste et validée par la recherche en psychologie, la méditation en pleine conscience (mindfulness) invite à porter une attention délibérée, au moment présent, sans jugement. Elle réduit le stress, améliore le sommeil et participe à la régulation émotionnelle.
Protocoles validés par l’Association pour le Développement de la Mindfulness
- MBSR (Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience)
- MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience)
Ces programmes structurés sur 8 semaines associent exercices formels de méditation et pratiques informelles à intégrer dans le quotidien.
Comprendre et Pratiquer la Mindfulness
Le programme de méditation basé sur la pleine conscience (MBI) proposé fait le lien avec la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Pendant 8 semaines, vous apprendrez à :
- Observer vos pensées sans vous y identifier
- Accueillir vos émotions sans les fuir
- Développer la présence attentive au quotidien
Les clés de la pratique guidée
Sous la conduite experte de Martin Duvivier, chaque séance associe méditation assise, marche méditative et exercices de visualisation. Les apports théoriques sont complétés par un support audio pour prolonger la pratique à la maison.
Psychométrie : Mesurer pour Mieux Accompagner
La psychométrie désigne l’ensemble des techniques de mesure en psychologie. Tests standardisés, questionnaires, bilan de compétences émotionnelles : ces outils permettent de dresser un profil précis de vos forces et de vos axes de progrès.
Applications concrètes en consultation
- Évaluation du tempérament et des traits de personnalité
- Identification des mécanismes de coping (stratégies d’adaptation)
- Mesure de la qualité de vie et de la résilience
Chaque bilan est suivi d’un compte-rendu détaillé et d’un plan d’action individuel.
Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC)
Les TCC visent à repérer et modifier les pensées dysfonctionnelles pour transformer les comportements problématiques. Elles sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement de l’anxiété, des phobies et des troubles de l’humeur.
Techniques et exercices
- Restructuration cognitive
- Exposition progressive
- Entraînement à la résolution de problèmes
Guidé par Martin Duvivier, vous apprenez à instaurer de nouveaux schémas de pensée et de réaction pour un fonctionnement psychique plus sain.
PSYCHODOMA et Enseignement Universitaire
À la tête de PSYCHODOMA, Martin Duvivier coordonne des ateliers de formation et des groupes de supervision pour praticiens. En parallèle, son rôle de chargé d’enseignement à l’Université de Caen lui permet de partager les avancées de la recherche avec les futurs professionnels de la psychologie.
Une expertise reconnue
Publications, conférences et contributions à des revues spécialisées témoignent de l’engagement de Martin Duvivier en faveur d’une pratique psychologique rigoureuse et humaniste.
Pourquoi Choisir Martin Duvivier ?
- Approche intégrative : méditation, psychométrie, TCC
- Suivi personnalisé et protocoles validés
- Expertise universitaire et terrain
- Cadre bienveillant et confidentiel
Contact et prise de rendez-vous
Pour toute demande d’information ou pour planifier une première séance, vous pouvez contacter le cabinet à Caen. Un accueil chaleureux et professionnel vous attend pour amorcer votre parcours de transformation personnelle.